人流手术对女人来说伤害是很大的，如果术后调养不到位的话，是很有可能导致人流后遗症的发生，人工流产手术后最好是不是可以沾水的，尤其是凉水.无痛人流前可以好好洗头.在做无痛人流后当天尽量不要洗头，以免容易着凉.实在要洗，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹风吹干.
人流后多久可以洗头?合肥妇科医院专家指出，无痛人流后半个月可以洗头洗澡，但不要盆浴，而要淋浴.无痛人流后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动.多吃些富有营养的食物，蛋白质丰
富的物质，使身体尽快恢复正常.一般来说术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物.具体的，需要注意以下几个事项：
1、不可急于再次怀孕:流产后子宫内膜需要4~5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响.
2、讲究个人卫生:流产时，子宫颈口开放至恢复到完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生，应保持会阴部清洁，内裤要常换常洗，半个月内禁止盆浴.流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染.
3、休息好，防止劳累过度，流产后须休息两周，不要做剧烈的运动、不抬重物、不要久蹲、更不可熬夜，严防过度疲劳和受寒受潮.否则，易发生子宫脱垂.
4、加强营养:流产会或多或少地失血，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血.因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。（推荐：人流后腰酸需要做哪些护理）
