来经期是指来月经，下面即女性外阴，来月经可以洗外阴，但不要冲洗阴道。
1、来月经的时候需要保持外阴清洁，勤换卫生巾，加强外阴清洗，可以用温开水清洗外阴。
如果有外阴炎，表现为阴道分泌物异常、外阴瘙痒，可以遵医嘱使用洁尔阴洗液等药物清洗。通过清洗外阴以及阴道口，可以起到预防生殖道炎症的作用。
2、来月经不能冲洗阴道。
月经期由于宫颈处于开放状态，身体抵抗力及免疫力下降，不注意清洁卫生，病原体沿生殖道黏膜上行感染，则很容易引起妇科炎症。冲洗阴道可能会诱发或者加重妇科炎症，阴道菌群失调的风险会增大。如果有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，需要等月经完全干净后，再进行阴道放药。
3、女性在月经期，饮食需要清淡，不要吃过于湿热、辛辣食物。
勤换卫生巾，注意休息，以免引起月经改变。月经期女性身体免疫力下降，身体比较虚弱，要注意避免剧烈运动。
