健康，不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。而亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，在身体、心理上没有疾病。但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。
如何正确的对待体检?
1、定期接受健康检查
多数疾病都是在体内默默地持续恶化，一次的检查不一定就查得出来。因此，定期的健康检查可以提高检查的准确率更能了解自我持续性的健康状况。
2、与健康检查的医生保持充分合作
应主动告知医生身体上的异常状况或已罹患过的疾病，切勿心存考验医生的心态，与自己的健康开玩笑。
3、注意日常的身体警告信号
健康检查固然重要，但日常生活中身体机能的改变也要注意，有一些疾病可以靠自我的日常检查与注意而发觉的，如香港妇女癌症发生率************位(1996年)的乳癌，就可藉每月或平日定期的乳房自我检查。
