人流手术对女性的身体有一定伤害，术后由于手术刺激、术中出血和麻药的影响，女性的身体较为虚弱，在饮食方面应加强营养，可以适当多吃一些富含优质蛋白质、铁和维生素的食物。
1、富含优质蛋白质的食物
比如牛奶、鸡蛋、牛肉等。优质蛋白质更容易被人体吸收利用，有利于人流后机体的恢复，可以补充体力，促进子宫恢复。
2、富含铁的食物
比如大枣、菠菜等。人流手术后可能会出现贫血等症状，多食用含铁丰富的食物，可以防止贫血的发生或纠正贫血状态，对身体的恢复也有一定好处。
3、富含维生素的食物
比如西红柿、苹果等新鲜的蔬果。人流手术后身体较虚弱，经常容易出汗，汗液中排出的水溶性维生素较多，维生素丰富的食物不仅可以满足人体所需，也有利于防止便秘。
但应注意避免食用辛辣刺激的食物，特别是油炸、腌制、熏酱、烧烤等不健康食品，还应忌酒等刺激性饮品。
