一、正常月经规律为:间隔22~35天,28天为一个周期。
提前或者推后7天都是正常的
提前或者推迟7天就属于月经不调了
二、痛经分为两种:原发性痛经 和 继发性痛经
原发性痛经:原发性痛经指的是从月经初潮开始出现痛经,这种情况与子宫的曲度有关,过度曲会引起月经来得不通畅,从而引起痛经。由于生活上的不注意,也会导致宫寒而引起的痛经。
继发性痛经:由于疾病引起的,比如:子宫内膜异位症、子宫腺肌症。都会引起周期性来月经而出现的腹痛。
三、想要月经不疼,以下三点不能少
1、平常饮食要规律
2、注意保暖防宫寒
3、晚上早睡勿晚睡
一定要遵循生活跟睡眠规律,以及饮食规律,只要我们健康,痛经就可以远离我们啦!
治疗痛经也有好方法,针对不同体质的人,也会有不同的治疗方式。
体质:气滞血瘀,常见:肝郁气滞,容易发脾气或者是经前乳房胀痛
治疗方式:用理气化瘀的药物,如:血府逐瘀丸、血府逐瘀胶囊
体质:宫寒,痛特点:喜温为主
治疗方式:用上市中成药治疗,如:妇科再造胶囊、桂枝茯苓丸
西医治疗上一般都是用止痛药,来缓解疼痛。如果疼痛非常剧烈,已经影响到生活质量,可用舒张平滑肌的药来缓解,比如:阿托品片等
四、治疗痛经,调理需从根本开始,保健好方法
1、用玫瑰花和素馨花来泡茶:5克玫瑰花,5克素馨花加500毫升的水煮成150毫升的茶
2、生姜红糖水、用生姜放到陈醋中浸泡(每天吃两到三片)
3、泡姜:姜切成片,放入锅里慢火炒,炒到黄,晾凉之后用密封罐子装起来,每天大概拿上几片来泡水喝
4、熟地,枸杞子适量煮水
五、月经期需注意
月经期能不能喝咖啡?
一般情况能喝咖啡,一到两杯是可以的。
注意:咖啡是温性饮料,身体偏干有火的,会出现口干,口苦,睡眠多梦,甚至手脚心都觉得热,容易发脾气的人不适合喝咖啡。
六、遇到像高考这样的大事
月经有没有办法提前或者延后?
1、可借助一些治疗方式,提早吃一些激素。比如:雌激素、孕激素。延缓月经到来时间
2、吃止痛药。但不能吃带有镇静作用的止痛药,如果疼痛比较厉害的女生,对止痛药不敏感,建议采取第一种方法
3、中药和中成药调理。疼痛比较厉害的,可在月经来的七到十天左右借助中药进行调理,如:散结镇痛胶囊、田七痛经胶囊。