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患上了月经不调应该怎样护理

来源:合肥妇科网  发布时间:2024-03-18
合肥治疗月经不调医院妇科医生指出,月经不调是指由于种种原因诱发的月经周期的改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期、经期与经量的变化,是育龄妇女常见的妇科症状之一。
患上了月经不调应该怎样护理
患上了月经不调应该怎样护理
 
1、保持心情舒畅:调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。
 
2、避免劳累过度:适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
 
3、注意保暖:适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。
 
4、合理饮食是关键:节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
 
5、规律生活:规律的作息有助于身体的内分泌调节,从而改善月经不调的症状,如保持固定的作息时间,避免熬夜、过度劳累等。
 
6、就医咨询:如果阴道出血量大,且持续24小时后没有减少的趋势;或者月经很少,点滴即净,应立即就医咨询,这需要医生进行诊断和治疗。

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