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备孕的三个“黄金”时间

来源:合肥妇科网  发布时间:2024-03-12  访问量:
 
备孕的三个“黄金”时间
 
这三个“黄金”时间才是******备孕时间
 
第一个:******生育年龄
 
要知道,不管是男人还是女人都是有******生育年龄的,女人是在23-30之间属于******生育年龄,而男人则是在25-35之间,这个时期不管是男人还是女人,她们的生殖器官都比较健康,所以怀孕的几率也会更大。如果你想快点怀孕,建议在******生育年龄生育,这样坐月子恢复的也是最快的。
 
第二个:******怀孕季节
 
在备孕时也要找到一个合适的受孕季节,一般建议大家最好把受孕时间安排在春末夏初,或者是夏末秋初,也就是4、5月份和9、10月份,这是因为这两个时间段的气候比较适宜,阳光充足,物产丰富,能提高怀孕几率,也有利于提高胎儿的质量,所以建议准爸妈把握好这个机会。
 
第三个:******受孕时间
 
除了上面两个时间要抓住以外,还要抓住******同房时间,因为只有这样,怀孕率才会暴增,一般建议大家选在排卵日的下午5-7点,这个时间卵子更容易排出,所以卵子的受精卵也是最高的,而且这个时间的精子质量也会达到一个高峰期,从而大大提升怀孕率。
 
备孕期间注意哪些事项?
 
1、口服叶酸片

备孕期间建议男女双方同时服用叶酸片,可以提高精子质量,还能预防胎儿神经管畸形。
 
2、改善不良生活习惯

如果有备孕的打算就需要开始戒烟戒酒,烟酒的刺激会影响到精子以及卵子的质量。并且要注意规律作息,不能熬夜,保持心情的愉悦。还要注意合理饮食,不吃辛辣刺激的食物,不要暴饮暴食。可以适当的进行体育锻炼,增强体质。
 
3、排卵期同房

建议在女性的排卵期安排同房,有条件的情况下可以通过排卵试纸或基础体温测定的方法监测排卵,在排卵的24小时内安排同房,可大大提高受孕几率。
 
以上便是关于备孕的一些小方法,希望能够帮到大家,如果你正在备孕期间,不妨试试上面的几个方法,若已经备孕一年以上还是没有怀孕,那就要考虑去正规医院进行治疗了。
 
 
 

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