子宫肥大可以通过均衡饮食、适度运动、激素治疗、子宫切除术、子宫动脉栓塞术等方法恢复正常，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。
1、均衡饮食
全谷物富含膳食纤维和多种营养物质，对身体健康有益。瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质，从而达到修复身体、维持正常生理功能、预防子宫肥大的效果。
2、适度运动
可以选择一些适度的运动，如散步、瑜伽等，散步能促进身体的血液循环，瑜伽中的一些舒缓动作有助于放松身心和增强身体的柔韧性，但要避免剧烈运动和过度劳累，以免加重子宫负担。
3、激素治疗
子宫肥大是由于内分泌失调引起的，在医生的指导下进行激素治疗，例如，使用孕激素可以抑制子宫内膜的增生，减少子宫出血，从而缓解子宫肥大的症状。
4、子宫切除术
若子宫肥大严重，药物治疗无效，且伴有严重的症状，如大量出血、疼痛、压迫症状等，应在医生的操作下进行子宫切除术治疗。
5、子宫动脉栓塞
子宫动脉栓塞术是一种微创手术，通过将栓塞剂注入子宫动脉，阻断子宫的血液供应，从而使子宫萎缩，达到治疗子宫肥大的目的。
平时要注意饮食均衡营养，避免食用辛辣刺激的食物，如麻辣火锅、麻辣烫、咖喱饭等，以免加重病情。
