怀孕初期由于很多女性会出现早孕反应，例如恶心、呕吐、进食困难，在怀孕初期应该注意饮食，包括以下几个方面：
第一，在怀孕初期饮食要注意多元化，不要吃的过度清淡。
很多女性认为怀孕以后要清淡饮食，其实这种说法并不绝对正确。在怀孕初期，饮食只有一个目标，就是只要能吃进去就可以，所以酸，甜，苦，辣，咸都是可以吃的。
第二，怀孕初期不需要进食大量营养价值太高的东西。
因为目前咱们中国女性的饮食食谱当中，一般来说是足够满足胎儿生长发育的。很多人认为，在怀孕以后需要增加营养，吃了很多营养价值很高的东西，例如海参之类的，其实这是没有必要的，因为吃的很多身体反而不消化，对胃肠道是一种刺激。
第三，需要注意的就是少食多餐。
因为在早孕期由于有妊娠反应，如果一次吃的太多，可能会引起恶心呕吐，一般建议是每一次吃的少一点，可以吃的次数多一些，例如每一天可以吃5-6顿。
